W ramach szkolnego projektu „W zdrowym ciele zdrowy duch”od 9 do 16 kwietnia przeprowadzony został Tydzień Zdrowego Posiłku.
Uczniowie klas 0-3 przygotowywali przez cały tydzień kolorowe kanapki, przeróżne sałatki owocowe i warzywne, niesamowicie zachęcające przekąski oraz pyszne soki i koktajle. W niektórych klasach pomocą służyli Rodzice.
Uczniowie najpierw założyli odpowiednie stroje -fartuszki i czepki lub chusteczki, umyli ręce, następnie przygotowywali, a potem wspólnie spożywali posiłek.
Oprócz tego przeprowadzono pogadanki na temat roli śniadania, jako najważniejszego posiłku w ciągu dnia. Dzięki niemu dzieci mają siłę i energię do nauki i zabawy, lepiej się koncentrują na wykonywanych zadaniach. Uczniowie dowiedzieli się również, że zdrowe odżywianie to nie tylko zdrowa żywność. Ważne jest też, aby jeść pięć posiłków w ciągu dnia, o stałych porach i bez pośpiechu, systematycznie sięgać po nabiał, ryby i mięsa oraz ciemny chleb, a także picie soków czy wody zamiast szkodliwych napojów gazowanych. Wspomniano też o niezbędnym ruchu oraz unikaniu słodyczy i chipsów, które są niezdrowe.
Akcja była dla uczniów wspaniałą zabawą, integracją podczas prac grupowych oraz zwiększyła ich świadomość na temat zdrowego odżywiania i roli śniadania w diecie człowieka.
R.P.
